眼皮跳是没有科学依据的，用眼皮跳测吉凶，是一种迷信。临床引起眼皮跳的原因是过度用眼、睡眠不足、眼内异物、精神紧张、倒睫等，需要注意观察自身出现眼皮跳时是否伴有其他不适，一旦出现，需要积极就诊治疗。
1、过度用眼：如果在平时生活中长时间工作、学习，用眼时间过长，会出现视疲劳的情况，引起眼周肌肉痉挛，出现眼皮跳。建议注意休息，避免长时间用眼，可以改善不适，不用担心，不是什么预兆。
2、睡眠不足：如果经常熬夜，作息不规律，可导致睡眠不足，使眼睑部位肌肉乏力，进而出现眼皮跳的情况。此时应保证充足睡眠，避免熬夜，坚持早睡早起，此时不适症状可以逐渐改善。
3、眼内异物：如果眼内出现睫毛、粉尘等异物，会持续刺激眼部，导致眼睑血管和肌肉收缩，引起眼皮跳的情况，可以用棉棒将异物取出。
4、精神紧张：如果在平时工作、学习的压力比较大，或者长期紧张、焦虑等，会导致眼部肌肉痉挛收缩，出现眼皮跳的现象。此时应注意放松心情，避免给自己太大的压力，可以多与家人倾述，还可以通过跑步、运动、听音乐等转移注意力，改善不适症状。
5、倒睫：如果患者存在倒睫的情况，在眨眼时会持续刺激眼球，引起异常痉挛收缩的情况，从而出现眼皮跳的症状。如果倒睫数目比较少，可以将倒睫拔除，通常可以缓解症状。如果倒睫数目比较多，可能需要进行手术治疗，比如倒睫部位眼睑全层切除术。
除以上原因外，还可能与动眼神经麻痹、眼部肌肉神经受损、面肌痉挛等有关。建议出现眼皮跳的患者，要注意观察是否有疾病的影响，不要盲目听信谣言，以免导致病情延误。