小孩吃夜宵可能会影响长高，适当吃夜宵可以补充小孩所需的营养需求，但若补充过量或夜宵时间离睡眠时间过近，反而可能会引起负面影响，比如失眠，导致长不高或肠胃疾病等。所以，家长平时要注意不要让小孩晚上吃太多东西，尤其是睡前两个小时尽量不吃东西。
小孩睡前两个小时之前可以适当吃夜宵，满足小孩平时生长的营养需求，满足了营养需求后，小孩才可以长得更高，但一定要适量，以免导致肠胃负担过重。如果小孩睡前吃了过量夜宵，因生长激素大多是在睡眠时期分泌，过饱会导致胃鼓胀，使大脑出现活跃，扩散到大脑皮层其他部位可能导致失眠，使生长激素分泌降低，对小孩身高有负面作用。另外，小孩睡觉时间往往较早，若睡前还吃夜宵，短时间内胃肠道并不能将食物完全消化，长期以往可能会导致小孩消化不良，从而影响胃部功能。晚上吃夜宵胃肠道不能将食物充分消化、排空，便会导致胃潴留，长此以往容易引发胃部炎症，从而导致小孩出现慢性胃炎。
综上所述，小孩可以适当吃夜宵，但要注意时间要早一点，并且摄入量也不能太多，以免影响消化功能及生长激素分泌，从而对身高和其他健康有负面影响。