男生头发一长就上火，考虑主要与个人体质有关，而与发型无关。可能是由于男生体质偏热，如果头发太长会阻碍热气的蒸发，从而引起上火症状。
男生容易出现上火症状，一般是由于机体阴阳失衡所致，属于易上火体质。建议日常以预防为主，如果平时还伴有面部发黄、浑身无力、面红耳赤，同时尿液也发黄的现象，可能是由肝火旺所引起。这种情况可以通过清热去火的中成药物进行调理，包括黄连上清丸、金银花颗粒。而在平时的饮食中也需要注意，尽量不要吃辛辣刺激性食物，否则容易导致人体出现上火症状。除此之外，男生每天应保证充足的饮水，可以将身体内多余的毒素通过尿液排出，平时还可以适当地吃凉性的食物和水果等，如香蕉、西瓜、猕猴桃、柿子等。
如果嫌头发长又容易上火，也可以选择较清爽的发型，可以剪短发。以防止因上火出油而导致长痘。总之，如果男生经常性地出现上火情况，主要考虑与自身身体因素有关，基本考虑与发型无关，男生需要根据自身因素来进行调理。