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吃土豆血糖会升高吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

土豆中含有淀粉,碳水化合物含量会比较高,吃土豆可以造成血糖升高,但一般不会导致血糖升高超过正常范围。若本身有糖尿病的患者吃土豆过多,则可能会造成血糖异常升高。

1、正常范围内升高:由于正常人的胰岛功能较好,即使土豆中含有较多碳水化合物,适量进食后血糖可出现短暂性升高,但通过自身调节,血糖仍处于正常范围内,一般不会超过正常范围。糖尿病患者血糖控制较稳定时,少量进食土豆,虽然血糖水平也可升高,但也维持在正常范围内;

2、升高超出正常范围:糖尿病患者本身胰岛素分泌不足或对胰岛素不敏感,患者血糖控制不佳或一次性进食大量土豆时,胰岛对血糖的调节、代谢能力较差,就会增加胰岛负担,出现血糖代谢异常的情况,导致血糖升高并高于正常范围。

吃土豆时应注意摄入量,避免一餐内吃得过多。糖尿病的患者更需要严格控制进食量,饮食上应少食多餐,结合适度慢跑、散步等体育运动来控制血糖,按时服用降糖药物,有利于疾病恢复。

2023-12-25
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