生理期一般指的是月经期，月经期出现头晕目眩的症状，考虑与休息不佳、痛经、低血糖、低血压、贫血等因素有关，建议及时前往正规医院就诊。
1、休息不佳：月经期由于身体的异常变化，部分女性的睡眠质量可能会受到影响，从而导致休息不好。身体各项功能没有得到良好地恢复，便可能会出现头晕目眩、浑身乏力等症状。建议适当增加休息时间，如可以午睡20-30分钟，同时加强营养，以补充体力；
2、痛经：为比较常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或恶心、呕吐、腹泻、头晕、眼花、乏力等症状，严重时可能会出现面色发白、出冷汗的现象，可影响生活和工作。建议在医生的指导下使用前列腺素合成酶抑制剂进行治疗，如布洛芬片、酮洛芬胶囊等；
3、低血糖：是一组多种病因引起的以血浆葡萄糖浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺糖为主要特点的综合征，可以出现心悸、焦虑、出汗、头晕、手抖、目眩、饥饿感等症状。部分女性在月经期可能存在食欲不振的情况，饮食方面摄入量不足，容易诱发低血糖，建议及时食用糖果或者饮用含糖饮料，有助于血糖的回升，从而缓解不适症状；
4、低血压：是指体循环动脉压力低于正常的状态，其诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。症状可有头晕、头痛、目眩、食欲不振、疲劳、脸色苍白等，严重症状包括直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难等。月经期由于女性失血，所以可能伴随低血压的现象，建议适当增加饮水量，有助于增加血容量，严重者可以遵医嘱使用醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等药物；
5、贫血：是指循环血液的单位容积内的血红蛋白量低于其正常值的下限范围，常发生于月经量大的女性身上，由于长期慢性失血过多所致。当携带氧气到全身各处的血红蛋白含量降低时，身体各器官就会缺氧，导致面色变差、心悸、气短、乏力，以及头晕、目眩等，建议在医生的指导下使用多糖铁复合物胶囊、复方硫酸亚铁颗粒等药物。
当女性处于月经期时，建议做好个人的护理措施，如加强营养，多吃富含蛋白质、维生素等食物。还可以多吃血制品，如鸭血、猪血等，避免进食生冷、辛辣等刺激性食物。