尿酸409μmol/L是否算高，一般需要根据性别来判断。此处的尿酸一般指血尿酸，若为男性的血尿酸为409μmol/L，通常不高，但若为女性，则算高。若自身存在尿酸高的情况，建议及时去医院的风湿免疫科就诊可以在专业医生指导下，通过合适的方法治疗异常。
1、不算：尿酸为人体内嘌呤物质的代谢产物，通常情况下，成人男性的血尿酸正常水平为150-416μmol/L，此时男性的血尿酸值为409μmol/L在正常范围内，此时并不算高；
2、算：一般情况下，成年女性的血尿酸正常范围为89-357μmol/L，因此若出现血尿酸409μmol/L的情况，提示明显高于正常水平，属于异常现象。
若人体出现尿酸偏高的情况，建议增加饮水量，通过多饮水、多排尿的方式，促进尿酸随尿液排出体外。同时，建议注意饮食调整，尽量避免进食高嘌呤食物，如啤酒、海鲜、动物内脏等，以免引起尿酸的进一步升高。如果通过适当饮水和饮食调整，不能达到改善的效果，需要配合医生使用促进尿酸排泄的药物治疗，如苯溴马隆片、别嘌醇片等，但是具体的用量需要谨遵医嘱，不能盲目地用药。