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体脂27是什么状态

赵蕾内分泌科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

体脂27,指体脂率为27%。体脂率是指人体内脂肪重量,在人体总体重中所占的比例,也是评价身体成分的主要指标,体脂率可以反映人体内脂肪含量的多少。通常认为正常成年人的体脂率,分别是男性为12%-23%、女性为16%-27%。因此若体脂27%指男性,则属于偏高的程度,若为女性则属于正常范围的最高值,都需要注重体脂率的数值管理。

体脂率应保持在正常范围。若体脂过高,体重超过正常值20%就视为肥胖。若体脂率过低,达到体脂含量的安全下限,即男性低于5%、女性低于15%,则可引起功能失调。男性体脂率达到27%时,多提示有肥胖的可能。而肥胖可诱发高血压、高脂血症、高胆固醇血症、冠心病等疾病,因此应积极改善生活方式,如规律运动、注重清淡饮食等,降低体脂率。当女性体脂达到27%时,也需要注意避免体脂率的进一步增高,以避免肥胖发生,继而导致上述相应疾病。

2023-12-19
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