焦虑、失眠表现为入睡困难、易醒、早醒、焦虑、烦躁不安等，焦虑、失眠的患者一般可以去医院的精神心理科、睡眠医学科以及心理咨询科就诊，由于每个医院的等级和分科不同，可能会有区别。焦虑、失眠既可能偶尔发生，也可能持续存在，常用的治疗方法有心理治疗、改变习惯、药物治疗等。
1、心理治疗：焦虑失眠的患者可到精神心理科进行心理治疗、在认知方面调整患者对失眠的态度，尽量减少对睡眠的关注，在行为上通过呼吸训练或肌肉放松训练改善睡眠；
2、改变习惯：患者在平时应该调整作息时间，养成规律的作息，白天应该尽量减少午睡的时间，还可以适当进行体育运动放松肌肉组织，睡前不宜过度兴奋、不宜玩手机或过度饱食；
3、药物治疗：失眠严重者建议及时明确病因，在医生的指导下选择针对性的药物促进睡眠，比如褪黑素或抗焦虑的苯二氮卓类药物等。