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空腹血糖9.2严重吗,要怎样调理

吴晞内分泌科副主任医师
复旦大学附属华山医院三甲复旦榜 A++++

通常情况下,正常人空腹血糖为3.9-6.0mmol/L,因此空腹血糖9.2mmol/L比较严重,应该调整饮食、适量运动,并且需注意复查。如果经复查后血糖值仍旧≥7mmol/L,提示为糖尿病,需要在饮食、运动的基础上进行药物治疗。

1、调整饮食:临床上体重的估算公式为理想体重(kg)=身高(cm)-105。体重低于理想体重者,能量摄入可适当增加10%-20%,肥胖者酌减,使体重逐渐恢复至理想体重的±5%左右。平时要避免食用巧克力、糖果、糕点等糖分含量高的食物,避免血糖波动较大,每日摄入食盐应限制在6g以下,还应注意规律饮食、定时定量;

2、适量运动:对于肥胖人群,运动可增加胰岛素敏感性,有助于控制血糖和体重,可在医师指导下开展规律运动,循序渐进,并长期坚持,如快走、骑自行车等。需要注意的是,为避免血糖波动过大,体育锻炼宜在餐后进行;

3、药物治疗:主要包括口服药物和注射制剂,适用于饮食和运动不能使血糖控制达标的患者,口服降糖药物主要有促胰岛素分泌剂以及双胍类药物,如格列吡嗪、盐酸二甲双胍等, 注射制剂有胰岛素及胰岛素类似物,均需在医生指导下进行使用。

2023-09-25
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