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月经不能吃哪6种水果

唐文斌妇产科副主任医师
复旦大学附属中山医院三甲复旦榜 A++++

临床上没有月经不能吃哪6种水果的说法,一般来说,月经期间尽量少吃或者不吃寒性水果、酸性水果等,因为可能造成月经紊乱等影响,但不是绝对禁忌。

1、寒性水果:女性月经期间抵抗力较低,进食寒性水果容易导致血液淤积,出现经量减少,加重痛经。另外进食寒性水果可能会刺激胃肠道,还可能会引起腹泻等不适症状。日常生活中常见的寒性水果有西瓜、柚子,以及梨、火龙果等;

2、酸性水果:酸性水果具有一定的收敛作用,如果在月经期间食用酸性水果,也可能会引起血液淤滞,常见的酸性水果有山楂、柠檬、酸梅等;

3、其他:虽然有些水果属于温性,如苹果、樱桃、桂圆、草莓等,但如果一直储存在冰箱里也不建议直接进食,以免引起痛经、腹泻等不适。

建议女性在月经期间注意保暖、清淡饮食,避免因饮食起居造成月经紊乱,给健康造成不利影响。

2023-11-02
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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