若出现连续两天失眠睡不着的现象，一般可通过改善生活方式的方法进行调理，若效果不佳，也可通过局部按摩，以及服用中成药等方式进行改善。
1、改善生活方式：若存在连续两天失眠睡不着的情况，可通过改善生活方式的方式进行调理。应养成规律的作息习惯，保证充足睡眠，避免睡前过于兴奋或进食过饱，保持情绪平稳。还可在白天适当进行运动，如跑步、瑜伽、游泳等，或在睡前用温热水泡脚、听舒缓音乐，均有助于提高睡眠质量，改善症状；
2、局部按摩：还可适当按摩太阳穴、合谷穴等穴位，可起到宁心静神、活血通络的作用，对于改善连续两天失眠睡不着的症状也具有一定的帮助；
3、服用中成药：若上述方式的效果不佳，连续两天失眠睡不着的患者还可前往中医内科就诊，在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、人参归脾丸、酸枣仁颗粒等药物治疗，此类药物具有养心安神、益气养血的功效，有助于改善失眠多梦的症状；
4、其他：连续两天失眠睡不着还可以遵医嘱服用甲钴胺片、地西泮片等西药，以及经颅电刺激、静电刺激等方式进行治疗。但需注意，若存在用药需求，应在专业医生的指导下应用，不可擅自用药，以免药不对症或药物剂量不准确，影响治疗效果。