手臂外侧严重经络堵塞特别粗，可能是肩颈经络不通等原因所致，建议通过按摩、拔罐、刮痧、针灸以及使用药物等方式进行改善，缓解自身不适。
手臂外侧严重经络堵塞特别粗可能与风寒湿邪、湿热侵络，血瘀阻络有关，肩颈部位的经络出现不通畅，从而导致血运不畅或者是血运缓慢，甚至会伴有手臂部位疼痛、肿胀、局部出现僵硬等情况，也有可能会出现活动受限的症状，对正常的活动产生影响。
此时可通过按摩、热敷、刮痧等方式缓解，可以促进局部的血液循环，起到疏通经络的效果。还可以采取针灸治疗，可选取曲池、少海、通里、内关等穴，具有排除湿气以及疏通经络的作用，缓解肩部僵硬以及不易活动的症状。如果通过此类方式缓解效果不明显，可以在中医师的辨证指导下使用中药进行治疗，如风寒湿邪侵络者可用九味羌活汤加减治疗，湿热侵络者可用清热祛湿颗粒加减治疗，血瘀阻络者可用血府逐瘀汤加减治疗。
建议患者前往中医科就诊，进行望闻问切四诊，明确情况后辨证施治。在治疗期间也要自己进行调整，平时可以做手臂伸展运动，适当进行手臂的活动，也能够缓解身体不适。