孕晚期心情烦躁、焦虑易怒，可以通过多了解分娩和育儿知识、定期孕检等，保障孕妇和胎儿的健康，来稳定自己的情绪，减轻焦虑。还可以培养兴趣爱好、适当运动等来缓解情绪。
1、多了解分娩和育儿知识：孕晚期已经到了快分娩的时候，临近预产期，孕妇可能会对分娩的未知，和即将出生的宝宝不知道怎么养育，而出现孕晚期心情烦躁、焦虑易怒的情况，因此平时可以多了解分娩和育儿的知识，可以帮助减轻症状；
2、定期孕检：特别是有合并症的孕妇，比如糖尿病或者高血压等，会因担心自身的健康对胎儿造成影响，而出现孕晚期心情烦躁、焦虑易怒的情况，可通过定期孕检，及时发现异常情况，并积极治疗，从而保证胎儿和孕妇的健康，以稳定自己的情绪；
3、培养兴趣爱好：孕妇可以适当做自己喜欢的事情，比如听轻音乐，看喜剧片等，可以分散自己的注意力，暂时让自己忘记不开心的事情，从而缓解孕晚期心情烦躁、焦虑易怒的情况；
4、适当运动：孕妇饭后可在家人的陪伴下适当运动，可以倾诉自己的处境和烦恼，情绪可以得到释放，也可以呼吸新鲜的空气，看看花草树木，让身心得到释放，缓解孕晚期心情烦躁、焦虑易怒的现象。
对于孕晚期心情烦躁、焦虑易怒的情况，可以通过以上方式得到缓解，不要过于担心和紧张。建议孕晚期需积极面对，自我调整，密切关注自己的身体变化，必要时可以寻求心理疏导。