有氧适能偏低，一般与平时运动较少、缺乏营养、支气管炎等有关。如果在家处理不能缓解症状，建议及时到医院普通内科就诊，配合医生进行处理。
1、平时运动较少：如果平时不喜欢运动，通常都是坐着或者站着，突然运动量比较大，身体并不能适应，就会有氧适能偏低。建议逐步增加运动量，不要过于勉强自己；
2、缺乏营养：在日常生活中，如果比较挑食，就会导致缺乏营养，比如维生素、蛋白质等，蛋白质缺乏明显的时候，就会对肌肉造成影响，从而引起以上情况。需要注意保持营养均衡，可以适当多吃鸡蛋、瘦肉、黄瓜等食物；
3、支气管炎：主要与细菌感染有关，炎症刺激支气管，一般会有咳嗽、咳痰、气促等症状，还有可能会影响呼吸功能，从而出现上述表现，可以在医生的指导下使用头孢克洛颗粒、阿奇霉素颗粒等药物。
除以上原因外，肺炎、慢性阻塞性肺疾病等也有可能会引发类似症状，需要进行血常规、B超等检查明确诊断。在恢复期间，要注意保持空气流通，可以多到户外活动，呼吸新鲜空气。