上火虽然症状轻，但是易反复，可出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口燥咽干、流鼻血、眼睛充血、大便干燥等症状。小孩老是上火，可能与遗传、饮食、情绪等因素有关。
1、遗传：如果父母是易上火体质，那么后代也可能遗传该体质，但一般影响不大，不需要过于担心。建议尽量避免引起上火的因素，保持心情舒畅，饮食清淡，多喝水；
2、饮食：如经常吃姜、蒜、辣椒、炸鸡等辛辣刺激及油腻的食物，就容易导致小孩出现脾胃积热，从而造成小孩老是上火的情况，通常有舌头长泡、牙龈肿胀、口腔溃疡、长痘等表现。建议多吃苦瓜、丝瓜等蔬菜，尽量少吃辛辣刺激、油腻食物；
3、情绪：精神压力过大或者易怒，也容易导致肝火旺盛，就可能会出现面部潮红、头晕、头痛、头胀、耳鸣等上火症状。建议保持心情舒畅，若是学业压力过大，可向老师或家长商量调整学业；
4、环境：若天气较热、空气干燥，体内积热过多，也可能导致小孩在这段时期内老是上火，可表现为咽喉干燥、手脚发汗等症状。建议多喝水，补充体内水分，房间内可使用加湿器，增加空气中的湿度。