小孩内热多是由阴虚火旺、脾胃运化能力不足引起，饮食不当、进食较多辛辣刺激食物、作息不规律等原因诱发。此外，由于小孩年龄较小，并且身体各方面发育较不完善，较容易受到外界不良因素侵袭，而父母又担心小孩着凉，给小孩穿得过于严实，导致身体气血不通造成小孩内热。同时父母给小孩补充的营养较全面，也会因营养过剩而导致小孩内热。可表现为口气较重、大便干燥、手脚心发热、睡眠不佳等，还可能由于新陈代谢过于旺盛导致出汗多、性子急躁、爱发脾气等。调理方法包括非药物治疗和药物治疗。
1、非药物治疗：对于轻微内热的小孩，可多喝水，多食用能够清热去火的食物，可达到较好的调理效果，比如西瓜、雪梨、莲子心、绿豆等，避免过于辛辣刺激、容易上火的食物，比如辣椒、榴莲、龙眼等，以清淡饮食为主，并且要避免吃油炸、油腻的食物。在穿衣上一定要适当，不要给小孩穿得过厚，使得体内热量无法散出，反而会导致内热症状加重；
2、药物治疗：如果小孩的内热症状比较明显，可在医生指导下，根据内热的具体病因对证服用滋阴或健运脾胃的中药进行调理，比如六味地黄丸、健脾颗粒等。