酸奶喝多了拉肚子，可能是乳糖不耐受，或者本身存在肠胃功能较弱等情况导致。此时可以根据症状严重程度，选择一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。
1、一般治疗：如果存在乳糖不耐受的情况，适量喝酸奶通常不会造成明显不适。但如果一次性喝太多，酸奶中的乳糖在人体内消化需要乳糖酶，乳糖酶分泌较少时，会导致人体不能够完全消化分解乳糖，从而引起酸奶喝多了拉肚子的症状。如果相关症状较轻，建议立刻停止喝酸奶，适当多喝温水，以帮助缓解不适症状；
2、物理治疗：对于胃肠功能较弱的患者，由于酸奶当中含有乳酸菌，具有一定促进消化和肠道蠕动的作用，若一次性喝太多，有可能会使肠道蠕动加快，从而出现酸奶喝多了拉肚子的症状。此时一般可通过对局部进行热敷，或者是适当按摩等帮助缓解，有利于促进血液循环，减轻拉肚子的症状；
3、药物治疗：如果采取一般治疗和物理治疗后，相关症状并没有明显缓解，或者酸奶喝多了拉肚子的症状持续加重，建议及时到医院进行检查，之后遵医嘱应用药物治疗，常用药物包括蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。