临床中并没有得糖尿病大半生需保持哪7个好习惯的说法，可能并不局限于7种，糖尿病是一种需要终身管理的慢性疾病，患者需养成均衡饮食、适量的运动、定期监测、控制体重、戒烟限酒、规律作息来控制血糖水平，预防并发症的发生，必要时需及时就医。
1、均衡饮食：糖尿病患者应遵循低糖、低脂肪、低盐、高纤维的饮食原则，选择全麦面包、蔬菜、水果等低糖、高纤维的食物，以降低血糖指数，减少血糖波动。
2、适度运动：适量的运动可以帮助糖尿病患者消耗多余的血糖，控制血糖，建议每天进行30-40分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动导致低血糖。
3、定期监测：糖尿病患者需要定期监测血糖水平，以便及时调整饮食和药物治疗方案，患者可根据血糖波动情况，在医生的指导下调整降糖方案。
4、控制体重：保持健康的体重有助于控制血糖水平，患者应遵循医生的建议，制定合理的减重计划，并坚持长期进行体重管理。
5、戒烟限酒：吸烟和过度饮酒都会加剧糖尿病患者的并发症风险，患者需要戒烟限酒，减少对身体的伤害，降低并发症的发生风险。
6、规律作息：长期不良的生活习惯可能导致更严重的并发症，患者应保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间。
糖尿病患者在日常生活中应定期监测血糖和体重，遵循医生的建议进行药物治疗，确保血糖控制在理想范围内。