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9岁孩子能偶尔喝咖啡吗

刘华卫小儿内科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲复旦榜 A+++

通常不建议9岁孩子偶尔喝咖啡,因为孩子年龄较小,而咖啡当中含有较多咖啡因,会兴奋中枢神经系统,容易导致孩子出现诸多身体不适的症状。因此,对于孩子而言,日常不建议喝咖啡。

咖啡是日常生活当中,比较常见的饮品,是由咖啡豆研磨而成,具有独特的香味,可以起到提神醒脑的功效,适量饮用可以保持大脑清醒,能够帮助提高工作、学习的质量。虽然咖啡的好处比较多,但当中的咖啡因含量较高,并不适合年龄较小的孩子,喝咖啡后容易对中枢神经系统产生兴奋作用,可能会产生诸多的身体不适,常见症状是情绪亢进和烦躁,如果在睡前饮用,还会影响夜间的睡眠质量,从而出现睡眠不安的情况,从而间接影响记忆能力。如果有经常饮用咖啡的情况,还有可能抑制食欲,导致食欲不振的现象。同时喝咖啡也有可能会导致钙流失,不利于孩子骨骼和牙齿的发育。

在平时的生活当中,需要让9岁孩子保持健康的生活方式。如果出现了口渴现象,可以喝温热的白开水,也可以通过吃水果的方式来补充水分,但是不建议喝咖啡或者是碳酸饮料。

2023-10-15
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