1μg=40IU维生素D，维生素D能预防和治疗佝偻病，协助钙在肠道的吸收，维持血清钙、磷浓度的稳定。另外，维生素D在骨科当中使用较为广泛，多数情况下可以与钙片共同用于骨质疏松患者的基础治疗，在此基础上可以加用专业抗骨质疏松的药物。建议到正规医院的专科门诊就诊，在医生指导下决定使用活性维生素D还是使用普通维生素D。
1、活性维生素D：自身带两个羟基，被人体吸收以后不需要经过肝、肾处理即可发挥作用。如果患者的肝脏和肾脏存在疾病，人体不能把普通维生素D变为活性维生素D，此部分患者可以使用活性维生素；
2、普通维生素D：如果患者的肝肾功能正常，使用普通维生素D即可，普通维生素D在肝脏和肾脏经过代谢以后变成活性维生素D，然后在肠道内发挥作用，促进钙吸收。
在使用维生素D时，通常要与钙片联合应用，可以起到1＋1＞2的效果，单独使用维生素D或单独使用钙片的效果没有联合使用好。另外，维生素D可以从食物中获得，比如动物肝脏、富含脂肪的海鱼等，也可以在阳光作用下由皮肤合成。此外，老年人由于多种原因导致维生素D在体内合成减少，可以通过食物或药物进行补充， 以保持适当的维生素D水平。