暖身贴大部分的人可以天天贴，也不会给身体带来伤害。但对于有过敏性皮肤疾病的人群，如荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等人群，要尽量避免长时间使用，否则可能会导致局部温度过高，也可能会造成局部瘙痒，不利于病情的恢复和好转。对于处在妊娠期的女性，通常不建议天天贴暖贴，否则可能会对身体以及胎儿产生影响。
暖身贴属于一种片状贴，由原料层、明胶层、无纺布等三个部位组成，原料层当中的主要成分是铁、蛭石、活性炭等合成聚合物，在空气中氧气的作用下会出现发热反应。通常贴在衣物上使用，可以将暖身贴贴在内裤外或贴身衣物外，不可以贴敷在皮肤上。一般在不会对身体健康造成影响，而且还可以加速局部的血液循环，使身体变得更加温暖，也能改善手脚冰凉、子宫寒凉、腹部寒冷等状态。
暖身贴可持续发热的时间大概在6小时，如果直接贴在皮肤上面，可能会导致皮肤出现烧伤、烫伤，所以必须要间隔一层衣物才可以使用。对于手脚冰凉的人群，可以选择在睡前泡脚，也可以改善症状。此外，需要注意避免将暖贴弄破，导致其中的发热物质外泄，可能会对皮肤造成刺激，也有可能会误吸，造成其他不良后果。