常用的补气穴位有中脘穴、气海穴、关元穴、天枢穴、足三里穴等，针灸这些穴位具有补中益气的作用，比如中脘穴、气海穴、关元穴都是任脉上的穴位，属于奇经八脉，有阴脉之海之称，具有调节阴经气血的作用，天枢穴和足三里穴都是足阳明胃经的穴位，这几个穴位是一组常用的补益穴位，而且都是补益要穴。
无论是气虚、血虚，还是气血双虚的人群，都可以选择以上穴位益气养血、补中益气，可以选择针刺或艾灸，艾灸的补益作用比较明显，可以配合穴位艾灸，也可以单个穴位艾灸。具体的艾灸时间以数分钟到数十分钟不等，以医生的指导为宜。
除了可以通过穴位以外，还可以通过食补补气，气虚的人群可以多吃山药、大枣、桂圆、牛肉、鸡肉等，也可以服用补气养血的中药，如四君子汤、补中益气汤、八珍汤、归脾汤等，需要在医生的指导下应用。平时也要加强体育锻炼如八段锦、慢跑、太极拳等，具有锻炼身体、增强气血、增强体质的作用。总之具体的补气方法应在专业中医师指导下进行，不可随意服用药物或自行针灸，以免起到反作用，不利于补气。