平时是否可以吃维生素C片，通常和个人身体情况有比较大的关系。建议遵医嘱服用维生素C片，避免盲目服用，对身体造成一定的伤害。
维生素C片通常能够参与皮肤代谢，改善维生素C缺乏所引起的皮肤粗糙，以及肤色暗沉等症状。另外，维生素C片还有助于改善维生素C缺乏所引起的身体免疫力下降，如果患者存在维生素C缺乏的情况，此时可以在医生的指导下吃维生素C片。但如果没有维生素C缺乏的情况，通常不可以吃维生素C片，否则很可能会导致维生素C补充过量，进而增加肠蠕动，从而会引起腹部疼痛，以及腹泻、恶心、呕吐等症状，也有可能会导致胃酸分泌增多，从而会引起胃反酸，以及胃痛等症状。
为了避免盲目补充营养，而影响到个人身体健康，在服用营养的药物时，需要听从医生指导，如果营养缺乏不是特别严重，可以通过食疗的方法进行补充，平时可以吃些高维生素食物，比如橙子、橘子等。