回奶即退乳，是一个循序渐进的过程，临床上常用的回奶方式有自然回奶和人工回奶两种，患者可口服有回奶功效的食物或药物。
1、食物：生活中吃茴香、山楂、韭菜、螃蟹、麦芽水等食材，容易造成回奶。但是通过饮食调理，回奶需要的时间比较长、效果较慢；
2、药物：打算快速回奶的女性，一般是通过药物治疗。比如口服或注射雌激素类药物，如乙烯雌酚、苯甲酸雌二醇，需注意有心功能不全、癫痫、糖尿病、肝肾功能障碍、精神抑郁的女性慎用。还可口服降低泌乳素的药，例如甲磺酸溴隐停等。但吃回奶的药物后，会引起乳房的胀痛，部分女性还会有肿块，需注意做好乳房护理工作，不能用力挤压乳房，可以适当地挤出少许奶水，但是不能排空乳房，否则会影响回奶效果。
此外，回奶期间如果乳房出现了剧烈的疼痛伴随乳房皮肤发热、发红等异常改变，有可能存在乳腺炎，需要尽快就医检查并治疗。