一般情况下，三岁宝宝退烧后嗜睡大多属于正常现象，主要与发烧后机体能量消耗过度、中枢神经系统功能紊乱以及退烧药物不良反应等因素相关。但需注意，如果宝宝充分睡眠后仍然存在精神模糊、神志不清等情况，属于不正常的现象，需要及时就医，完善神经系统的相关检查，由临床医生综合诊断，并积极治疗。
1、机体能量消耗过度：三岁宝宝发热的过程中，可大量产热，甚至出现寒战、发抖的情况，基础代谢率升高。同时发热的不适感导致宝宝精神烦躁不安、哭闹不止，影响睡眠，退烧的过程中宝宝大量出汗，体内水、盐、电解质流失。这一系列的过程中均会消耗机体能量，导致出现三岁宝宝退烧后嗜睡的情况；
2、中枢神经系统紊乱：三岁宝宝高热状态下可影响中枢神经系统的正常功能，导致中枢神经系统紊乱，影响生物酶活性以及细胞因子传递效率，从而出现精神倦怠、嗜睡的情况。一般在退烧会精神状态不会立即恢复，表现为三岁宝宝退烧后嗜睡；
3、退烧药物不良反应：部分退烧复合制剂，如小儿氨酚黄那敏颗粒、氨酚伪麻那敏分散片等，在含有退烧药物成分外，还含有抗组胺类药物，这类药物可导致 部分宝宝出现疲倦、嗜睡等不良反应，从而可见三岁宝宝退烧后嗜睡。因此，建议在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚混悬滴剂等单纯制剂进行退烧。