超过标准体重的20%属于肥胖，因此158体重96斤，即身高158cm体重48kg不算胖，可通过计算身高158cm的标准体重初步判断。临床上比较常用的计算方法为男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。
通过上述公式计算得出，158cm男性标准体重为54.6kg，女性标准体重为52.8kg，因此，无论是男性还是女性，身高158cm体重48kg都不算胖，可继续保持原有的生活和饮食习惯即可，无需特地增重或减重。
若身高158cm的男性体重超过65.52kg、女性体重超过63.36kg，则可初步判断为肥胖。需通过科学合理的方式控制体重，如低脂饮食，积极进行有氧运动等。应避免通过节食、吃减肥药等方式进行减重，以免出现贫血等不良反应。