想要自己找到颈动脉窦可以将手放在颈部外侧中段，在摸到搏动明显的颈动脉后，将手指向上滑至甲状软骨上缘的水平，为颈总动脉的分叉处，颈动脉窦就位于这里，是一个略微膨大的结构。
颈动脉窦的动脉壁较薄，血管壁内肌肉较少，弹性组织较多。其窦壁内存在着压力感受器，给予适当的压迫力作用于颈动脉窦，可以反射性刺激迷走神经，引起心率及脉搏减慢、血压下降。如果颈动脉窦反射过于敏感，在压迫颈动脉窦或突然转头时，血压下降十分明显，甚至出现晕厥。
需要注意的是，压迫颈动脉窦只可单侧进行，且不能用力过猛，以免使心脏活动受到明显抑制，导致组织缺血，严重时可能危害生命。若出现意识消失，可以通过正规的心脏复苏操作来急救，同时拨打120电话，尽早去医院治疗。