孕妇通常能吃酵母粉发酵的面食，相对来说，酵母粉发酵的面食比较容易消化和吸收，但是吃酵母粉发酵的面食需要注意控制摄入量，避免一次性食入过多，对孕妇的身体健康产生不良影响。
怀孕后对营养的需求量比较大，孕期孕妇通常需要以健康饮食为主，尽量避免吃一些含有添加剂的食物。而酵母粉虽然属于一种食品添加剂，但主要是用于发酵面食，并不会对人体造成危害。且酵母粉发酵的面食，如馒头、包子、花卷等，含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B1、维生素B2以及钙、镁等营养物质，孕妇适当吃酵母粉发酵的面食可以补充身体所需部分营养，并为机体提供能量。
但是需要注意不可一次性食入过多酵母粉发酵的面食，以免增加胃肠道负担，使孕妇出现恶心、腹痛、腹胀等消化不良症状，影响孕妇身体健康。同时怀孕期间需要保持营养均衡，饮食多样化，建议多吃一些含维生素丰富的食物，如苹果、草莓、菠菜、芹菜等，还需要适当多吃含优质蛋白质丰富的食物，如牛奶、瘦肉等。