月经期出现黑色渣渣的情况，常见原因包括生理性因素和病理性因素。生理性因素主要包括经血未及时流出、腹部受凉、生活习惯不良等，病理性因素主要包括子宫位置异常、分泌功能异常、生殖器官病变等。如果经常出现月经黑色渣渣的现象，或者程度逐渐加重，建议到医院检查后明确原因，进行针对性治疗。
一、生理性因素：
1、经血未及时流出：黑色渣渣实际上是铁离子被氧化后形成的产物，经血中含有一定铁元素，如果铁元素在阴道内积存时间较久，易导致颜色加深，从而出现黑色。此外，经血中还含有子宫内膜组织、黏液组织等固体有形成分导致排出的经血中有渣渣。此过程是过渡阶段，月经期第2-3天，月经量增大后经血颜色会变成深红色或暗红色，随着经血量增加，固形成分会被稀释，从而月经黑色渣渣的现象即可好转；
2、腹部受凉：如果患者在月经期间腹部受凉，会导致经血无法顺利排出，在子宫或阴道内积存时间过长，出现月经发黑且有黑色渣渣的情况，可能还会出现痛经或者加重痛经；
3、生活习惯不良：如果患者平时生活习惯不良，比如经常吃辣椒、炸鸡等辛辣、刺激的食物，或者经常暴饮暴食、熬夜等，也会导致月经不调，进而出现月经发黑伴随黑色渣渣。
二、病理性因素：
1、子宫位置异常：如果患者子宫过度前倾前屈或后倾后屈，会使月经血在子宫或阴道内停留时间较长，经血被过度氧化后，会出现颜色发黑且有黑色渣渣的情况；
2、分泌功能异常：如果存在卵巢功能衰退或者服用药物后，致使内分泌功能异常，导致体内激素水平过低，进而出现月经有黑色渣渣的情况，可能还会伴随痛经、月经周期延长等情况；
3、生殖器官病变：如子宫内膜炎、子宫息肉或者内膜由于避孕环或其他操作受损伤，以及宫颈糜烂、盆腔炎、阴道炎等疾病，均可能会导致月经血有黑色渣渣的现象。
如果患者没有出现其它异常情况，如月经周期过长、过短、持续时间过长、月经量过多等，可暂时进行观察。如果出现月经周期或月经量异常、突然痛经等情况，则要及时到医院行相关检查及治疗。此外，生活中要避免腹部受凉，如不要在月经期穿露脐装，养成良好的生活习惯，饮食健康，适量锻炼，保证充足睡眠等。