如果排除过敏等情况，哺乳期一般可以适量吃蒸苹果，苹果中含有多种营养元素，可以被人体所吸收，有利于产妇身体健康和宝宝的生长发育。但如果蒸苹果变质或者产妇对苹果过敏，则不建议吃。
1、可以吃：如果排除过敏等情况，产妇在哺乳期可以适当吃水果，从而为身体补充营养物质，而蒸过的苹果中含有丰富的营养，例如膳食纤维、维生素、矿物质等，哺乳期适当吃蒸苹果可以补充以上营养物质；
2、不建议吃：如果蒸过的苹果放在冰箱内长时间没有食用，并且已经出现发霉、变质、异味的现象，哺乳期不建议吃这种蒸苹果，以免摄入细菌等引起腹痛或腹泻等不适。另外，如果产妇对苹果过敏，再吃蒸苹果可能会出现过敏反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒等情况，可能会影响乳汁的分泌，进而会影响到宝宝的生长发育。因此，如果蒸苹果变质或者产妇对苹果过敏，则不建议吃。