早上起床很累很困可能与睡眠不足、睡眠质量不佳、低血糖等因素有关，但也不排除植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症等原因，建议及时就医诊治。
1、睡眠不足：如果患者经常熬夜，总是很晚睡觉、很早起床，可能会导致患者睡眠时长过短，睡眠不足，从而使患者早上起床就出现又累又困、精神萎靡等症状。建议患者补充睡眠，养成良好的睡眠习惯；
2、睡眠质量不佳：如果患者睡觉的环境不舒适或睡觉姿势不当，可能会影响睡眠质量，从而导致患者早上起床时疲乏无力，并且可能伴有身体酸软、疼痛等不适症状。建议患者改善睡眠环境，纠正不良睡姿；
3、低血糖：如果患者前一天晚上没有进食，可能会引起低血糖的情况，机体血液中糖分不足就可能导致患者早上起床困倦，可能还伴有头晕、头痛等症状。建议患者及时进食，补充糖分和能量；
4、植物神经功能紊乱：其属于一种遗传性疾病，也可能会因精神压力过大、脑组织感染等原因引起，患者可能会不定时出现精神萎靡、眩晕的情况，影响患者的日常生活，建议患者遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗；
5、甲状腺功能亢 进症：该病症患者通常伴有甲状腺激素分泌过多的情况，在睡觉的过程中身体代谢加速，会加重机体的负担，从而导致患者早上起床出现精神不振、乏力等症状。建议患者遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
患者在日常生活中要养成良好的作息及饮食习惯，提高身体素质，从而降低患病的可能。