巴旦木是一种坚果，含有多种营养物质，小孩可以吃，能帮助促进大脑和智力发育。但巴旦木的脂肪含量比较高，小孩应适量食用，防止摄入过多造成肥胖。
巴旦木的营养价值较高，富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，以及不饱和脂肪酸等，适量食用有助于小孩的生长和智力发育。但食用巴旦木时需要注意适量，因其脂肪含量较高，过量食用会导致机体摄入过多热量，存在引起肥胖或代谢综合征的风险。如果是3岁以下的小孩，尽量将巴旦木磨碎加入到辅食中食用，以补充营养。3岁以上的小孩食用巴旦木时，需要家长监护，避免误入气道引起窒息。
此外，巴旦木可能引起过敏现象，食用时应从少量开始，没有出现过敏反应后，可逐渐增加食用量。