散寒是中医治法之一，字面意思即为驱散寒邪，主要通过服用温阳散寒的中药，或增加人体阳热，驱散体内寒邪的治疗手段，是治疗寒邪入体的一种方法。
当寒邪侵袭或机体阳虚阴盛而表现为寒性证候时，多是因为外感寒邪，或过量食用寒凉生冷食物，或体内有阴寒性病理产物积聚，导致寒邪内盛。同时也可能是阳虚体质，或内伤久病，耗伤阳气，导致机体温煦功能减退而产生一系列寒证。产生寒邪时应采取能够驱散寒邪的治疗手段，通过增加人体阳气来驱散体内寒邪。
散寒的治疗手段包括内治法和外治法。内治法即通过口服温阳散寒的药物来扶助阳气、温煦人体，缓解怕冷、自觉体寒、四肢冰冷、口淡不渴、鼻涕清稀、小便清长、便稀溏、面色淡白、腹冷腹痛等寒邪侵袭人体的表现，可以食用干姜、桂枝、肉桂、黑顺片、藿香等温阳散寒的中药来散寒；外治法包括拔火罐、艾灸、中药泡脚、汗蒸、推拿等，能够提升人体阳气的中医治疗方法，可以激发人体阳气，起到散寒温阳的作用。