腿毛在毛囊里长不出来，可能是毛孔堵塞、皮肤角质层厚导致的，应做好皮肤清洁工作，配合使用去角质的护肤品帮助改善。但也可能是毛周角化病等疾病引起的，应遵医嘱用药物治疗。
一、一般治疗：
1、皮肤清洁：皮肤油脂分泌较多时，如果日常不注意皮肤清洁，就可能导致毛囊堵塞，出现腿毛在毛囊里长不出来的情况。日常生活中要做好皮肤的清洁工作，及时清理皮肤，定时洗澡，通常可以慢慢长出来；
2、去角质护肤品：腿毛在毛囊里长不出来，也可能是角质层比较厚，或角质栓塞等因素造成的，可以通过使用去角质的护肤品来改善，长期坚持使用能够把外层的角质去掉，帮助汗毛生长出来。
二、药物治疗：
腿毛在毛囊里长不出来，也可能与毛周角化病有关，可在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物涂抹，能够达到去除角质的效果，有助于腿毛生长出来，也可以改善皮肤上面鸡皮疙瘩的状态。