苘麻子又名冬葵子，属锦葵科植物苘麻的种子，苘麻素具有毒性，平时不能过量服用，可能会导致出现腹痛、腹泻、恶心和呕吐等主要副作用。
苘麻整株植物都具有很高的药用价值，苘麻子属于干燥成熟种子，味苦、性平，归大肠、小肠、膀胱经，具有清热利湿、解毒、退翳的功效，可以用于治疗赤白痢疾、淋病涩痛、痈肿、目翳等症，还可用于便秘、产后乳汁不通、乳房胀痛的辅助治疗。苘麻子泡水喝可以起到上述等功效，但是苘麻子具有一定的毒性，长期喝其泡的水或过量喝可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适反应，还会伴随着恶心、呕吐等不适症状。因此肠胃不好的人群，不建议喝苘麻子泡水，以免加重肠胃不适，影响身体健康。
苘麻子泡水虽然具有功效，但建议不要盲目自己喝，最好前往中医科就诊，进行舌诊、脉诊等检查明确自身情况，在医生指导下饮用。平时也要注意饮食规律，出现上火的人群要少吃刺激性食物，如辣椒等，进食多以清淡为主，如进食青菜、豆腐、鱼汤等。