孕妇吃撑了，建议及时就医，遵医嘱通过轻揉腹部、调整饮食种类、调整进食量、适当运动、服用药物等方法快速消化。孕妇由于体内激素水平改变，胃肠蠕动也会受到影响，如果在此期间进食较多食物或不易消化的食物，就可能会造成腹胀、腹痛等消化不良的情况。
1、轻揉腹部：建议孕妇适当按摩、轻揉腹部，促进胃肠蠕动，有助于缓解吃撑后带来的腹胀、打嗝等症状；
2、调整饮食种类：建议孕妇在轻揉腹部后，下一餐进食较多的含有膳食纤维的食物，如香蕉、猕猴桃、菠菜等，也可以促进胃肠蠕动。同时也应适当喝热水，避免进食肥肉、蛋糕等油腻、干燥的食物；
3、调整进食量：建议孕妇少食多餐，不要一次吃较多的食物，以免食物堆积在胃肠道，加重胃肠负担，不利于消化；
4、适当运动：建议孕妇通过散步、做瑜伽、打太极等运动促进血液循环和胃肠道的蠕动，也有助于改善消化；
5、服用药物：如果以上方法都没有较明显的作用，可以遵医嘱选择服用乳酸菌素片、乳酶生片等，为机体补充益生菌，也有助于缓解消化。
需要注意的是，由于孕妇的体质较特殊，所以用药后需密切观察自身反 应，如有不适，应及时遵医嘱停用药物。