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喉咙干燥吃什么水果好

曹鹏宇耳鼻喉科副主任医师
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院三甲复旦榜 A++

对于单纯的喉咙干燥大部分的水果都可以有所缓解,并对喉咙有一定好处。

大部分水果富含水分和维生素,适量食用可适当缓解单纯的喉咙干燥,如梨、瓜类、葡萄、柑橘、水蜜桃、火龙果等。如喉咙干燥的症状与中医里的上火等火热证相关,凉性水果如西瓜、雪莲果、梨子、香蕉等可能是更好的选择。中医认为其具有除烦止渴、养心安神的作用,因此火热证引起喉咙干燥者可以适量进食凉性水果以缓解症状,但脾胃虚寒的人群不宜过多食用。荔枝、橘子等热性水果可能会加重火热证的症状,因此火热证患者不宜过量进食。

需要注意大部分水果含糖量可观,进食后可引起血糖升高,因此糖尿病患者通过食用水果缓解咽喉干燥时应尤其注意。

2023-12-05
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