孕妇可以适量食用冻干草莓，但需注意其高糖分和可能引发的过敏，以及确保食品安全，同时保持孕期饮食均衡。
冻干草莓作为一种常见的零食，其制作过程是将新鲜草莓脱水后真空冷冻干燥而成，由于保留了大部分的营养成分，口感酸甜可口，且易于保存，在孕期适量食用是可以的。
冻干草莓中含有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及氨基酸等营养成分，其中的维生素C可以有效预防孕期牙龈出血，铁元素则有助于补血，冻干草莓还能为孕妇提供膳食纤维和维生素等营养物质，为机体提供能量，有助于维持孕妇自身健康和胎儿的正常生长发育。
冻干草莓中含有较高的糖分，如果孕妇过量食用，可能会增加患妊娠糖尿病的风险。过量食用还可能导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，孕妇应适量食用，避免过量。
如果孕妇对草莓或冻干草莓过敏，则不建议食用。因为过敏反应可能会引发皮肤瘙痒、红疹等症状，严重时甚至可能危及母体和胎儿的健康。在选择冻干草莓时，孕妇应注意产品的生产日期、保质期以及生产厂家等信息，确保食品安全。
孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡搭配，多吃富含维生素、蛋白质以及纤维素的食物，如鸡蛋 、牛奶、苹果等，能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于胎儿的生长发育。