腿脚肿与多种因素有关，可能是饮水过多所致，还与久坐久站有关，不排除下肢外伤、营养不良、深静脉血栓等情况，建议前往足踝外科接受治疗，以促进恢复。
1、饮水过多：短时间内一次性饮水过多，使得水分无法被有效排出，可能在腿脚部位潴留，从而出现腿脚肿胀的情况，一般无须特殊治疗，待一段时间后，可自行好转。
2、久坐久站：长时间保持同一姿势，因站立或坐姿时间过久可能导致下肢血液循环不畅，有可能引起脚腿肿，应避免长期保持同一姿势，建议适当活动，以改善血液循环，减轻腿部肿胀。
3、下肢外伤：跌倒、碰撞或扭伤等原因引起局部软组织损伤，可有肿胀、疼痛、淤血、活动受限等症状。在外伤24小时内，使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，超过24小时后应用热水袋热敷，以改善情况。
4、营养不良：因蛋白质长期摄入不足，或肺结核、哮喘等慢性疾病，使得机体消耗过多，可有肌肉萎缩、乏力、皮肤干燥、头发干枯、脱发、下肢肿胀等症状，建议增加鸡蛋、牛奶等食物的摄入，补充足够的营养。
5、深静脉血栓：因血液处于高凝状态，导致下肢深静脉血管内形成血栓，可出现患肢疼痛 、肿胀、皮肤温度升高等症状，建议配合医生使用华法林钠片、利伐沙班片等药物治疗。
此外，可能是心力衰竭、肾病综合征所致，建议控制水分的摄入，并减少咸鱼、腊肉等高盐食物的摄入，以免加重水肿。