对于眼袋通常并没有比较快速消除的方法，如果明确为没睡好导致的眼袋，则需要调整睡眠来减除症状或防止症状加重，并搭配热毛巾热敷的方法进行辅助改善。如果眼袋比较严重，且其他治疗方法效果不佳，还可采取激光方法进行治疗。
长时间熬夜可导致睡眠不足，通常会造成眼周血液循环受到影响，导致循环速度变慢，由于局部新陈代谢较慢，容易导致下眼睑出现浮肿，从而出现眼袋。通常建议患者改掉不良作息习惯，保持充足睡眠，做到早睡早起，以恢复局部血液循环，从而促进新陈代谢，使浮肿逐渐消除。如果眼袋症状比较严重，也可使用干净毛巾对眼部进行热敷，有利于促进眼部血液循环，从而改善没睡好有眼袋的现象。睡前可适当对眼部进行按摩，也可较好促进局部血液循环，比如选择顺时针按摩等，可逐渐消除没睡好出现眼袋的情况。
如果眼袋比较严重且通过睡眠调整、热敷等方法均得不到良好改善，也可到整形科医院通过激光方法去除，但激光见效时间比较慢，可能需要经过多次治疗，才可以达到良好效果。此外，为防止眼袋再次出现，建议日常避免熬夜，每天尽可能保持8小时以上充足睡眠。同时在日 常生活中还要做好眼部护理，并且在晚上睡觉时应避免喝过多热水。