一般骨骼肌量偏高比较好，说明肌肉丰厚饱满，力量也比较大，能保护骨骼，减少受伤的几率。而骨骼肌偏低的人一般比较瘦弱，患有腰肌劳损、骨质疏松的几率也比较大。
骨骼肌是一种附着在骨骼上的肌肉，主要存在于四肢和躯干。一般而言骨骼肌量偏高，人体肌肉的体积、力量、弹性也会相应增加，在提拉搬抬同样的重物时，可以避免肌肉出现超负荷拉伤的情况；并且在受到外来暴力时能够保护骨骼，不会轻易导致骨骼损伤，比如骨折等。
骨骼肌量偏低可能会影响人体的新陈代谢，以及基础代谢率，可能会加快皮肤松弛、身体衰老的速度；而且肌肉的耐力也比较差，进行短时间体力劳动便可能出现肌肉酸痛的现象；相比于骨骼肌量高的人，更容易患腰肌劳损、骨质疏松等疾病。可以通过适当体育锻炼进行改善，比如仰卧起坐、深蹲、举杠铃、跑步等，可以减少脂肪含量，增加骨骼肌量。