临床上并没有接吻多久减肥1斤的说法。实际上，接吻减肥的说法在理论上并没有充足、权威的科学依据加以证实，属于伪科学。
在中国，接吻通常是恋人之间表达爱意与思念的一种方式。大多数人在接吻时会表现出紧张的情绪，可引起大脑皮层神经中枢兴奋，同时伴有心跳加速、乏力等表现。接吻可以促进身心愉悦、增进恋人之间的感情。但对于患有口腔炎症或者感冒的人群，建议患病期间不要接吻，以免加重炎症，甚至造成感冒的传染。
此外，建议不要节食减肥，可通过控制饮食，同时配合运动来达到减肥目的。严格控制每日总热量，膳食营养要均衡，可吃鸡蛋、牛肉等补充蛋白质，多吃低脂食物，如新鲜的水果、蔬菜，尽量避免烧烤、奶茶等高油或高糖饮食。同时，可以配合瑜伽、游泳等有氧运动，来消耗体内多余的脂肪。