跑步肝区疼痛可能是岔气、肠道疾病、胆道疾病、肝脏疾病这四种因素引起，需要具体问题具体分析。若跑步后，肝区疼痛症状经休息后没有消失或缓解，建议及时前往医院进行相关检查明确病因，必要时遵医嘱采取治疗。
1、岔气：医学名称为呼吸肌痉挛，由于跑步前准备活动不够或未进行准备活动，在运动过程中，本身肌肉会需要更多的氧气，引起呼吸变得急促，若一开始就进行快跑，没有很好的过渡期，有可能无法提供所需的氧气量，呼吸肌处于超负荷状态下，就有可能会引起痉挛，从而可能出现急性胸肋部及肝区疼痛；
2、肠道疾病：如果右侧肝区结肠出现炎症，经跑步等剧烈运动后，可能会影响肠道蠕动导致腹痛不适，若牵扯到肝区也有可能会引起疼痛症状，部分还可能伴有腹泻、便血等胃肠道症状；
3、胆道疾病：如胆囊炎、胆囊结石或胆管结石等，在跑步过程中，也有可能会诱发胆囊收缩或结石摩擦胆囊壁以及其他部位，诱发局部疼痛，还可能伴有嗳气、恶心、呕吐等不适症状；
4、肝脏疾病：如患有肝脓肿、肝炎、肝硬化或肝脏肿瘤等，由于跑步致使身体姿势变动，可能会导致病灶受到刺激，除 疼痛外部分患者还可能伴有食欲下降、腹胀、体重减轻等表现。
建议在跑步前进行热身运动，若存在疾病，积极治疗原发病避免剧烈运动造成不适，日常运动需根据自身情况循序渐进，更有利于身体健康。