长期正确的全身按摩对身体有一定好处，按摩是一种传统的中医外治方法，可以促进血液循环，同时还可以舒筋活络，刺激全身器官的活动，除此之外，还可以改善气色，对于人体健康有一定好处。但是需注意，按摩方式可分为人工按摩及机械按摩，常见的按摩器材有按摩椅、按摩仪、按摩棒等，但是此类机械按摩器材对于力度难以精确把控，力度过重可造成皮下淤青甚至软组织挫伤，按摩时需多加注意。
对于全身的调理，全身按摩的次数建议一周两次，全身按摩的时间应该控制在一个小时以内，不宜按摩时间过长，在按摩的同时还可以配合加强体育锻炼，有了体育锻炼再配合按摩，可以使经络更为畅通，达到更好的疏经活血、通经活络的作用。
如果平时工作压力很大，精神相对紧张，夜间睡眠不好，可以进行全身的放松按摩，对于缓解身体有较好的作用，可以减缓压力，使身心放松，改善睡眠。因此，长期全身按摩对身体有一定好处，但一定要去专业的按摩机构进行按摩。