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14岁171能长到180吗

张玉玲儿内科主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67

如果14岁的孩子171cm,将来能否长到180cm,取决于孩子长骨的干骺端是否已经闭合。如果孩子发育比较早,已经进入青春中晚期,长骨干骺端已经闭合,此种情况下,将来孩子长到180cm的可能性比较小,但如果孩子刚进入青春期,长骨干骺端的骨骼没有完全闭合,还有较大生长空间,孩子则有可能长到180cm。

通常希望评估孩子能否长到180cm,家长可以带孩子到医院做骨龄片,评估孩子的骨骺是否已经闭合。如果孩子骨骺还没有闭合,可以调整孩子的生活习惯,以此促进孩子的身高增长。家长可以给孩子制定均衡的营养食谱,让孩子多吃新鲜的优质蛋白质,比如鱼、虾、肉、蛋,同时也要让孩子多吃富含钙质的食物,比如牛奶、豆浆等,均有助于促进骨骼发育,同时可增加孩子的户外运动时间,比如可以在户外跑步、踢球等。也可以让孩子通过多晒太阳的方式促进维生素D转化,使钙沉积到骨骼上,促进骨骼生长。除上述方法有助于孩子身高增长外,还要让孩子保证充足的睡眠,建议每日睡眠时间不少于8小时,每天晚上的睡觉时间不能晚于10点半,以便最大限度促进孩子体内生长激素分泌,从而有利于促进身高增长。

日常生活中,家长要让孩子养成良好的生活习惯,比如不熬夜、早睡早起,增加运动等,有助于促进身高增长,另外建议家长定期带孩子进行体检,了解近期的身体情况,如果出现异常,尽量可以做到早发现、早治疗,以免因疾病耽误身高增长。

2023-11-12
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