承山穴属于足太阳膀胱经，位于小腿后面正中，有理气止痛、舒筋活络、消痔、祛除寒湿、调理气血的功效，需要就医后由医生辨证使用，不建议自己盲目操作。
1、理气止痛：承山穴能够调和气血，对于因气滞引起的疼痛，如腰背酸痛、肩颈僵痛等，有良好缓解作用；
2、舒筋活络：对于长期伏案工作导致的肌肉劳损、酸胀和疼痛，按摩或热敷承山穴能促进局部血液循环，达到舒筋活络的目的；
3、消痔：中医认为承山穴对治疗痔疮有一定效果，可减轻痔疮症状，改善便秘，从而促进恢复；
4、祛除寒湿：通过按摩或热敷承山穴，或者进行艾灸，可以帮助祛除寒湿，改善肢体发凉、怕冷、僵硬等症状；
5、调理气血：承山穴的热敷或艾灸有助于调理气血，改善气血不足引起的身体乏力、精神萎靡等症状。
按摩承山穴时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤，按摩后应适当休息，避免吹风着凉，出现不适要及时就医处理。