带娃晚上长期休息不好，会导致大脑过度疲劳，可能会出现记忆力减退、四肢乏力、食欲不振、失眠、烦躁易怒等症状，而且经常休息不好、熬夜，体内的激素水平会出现紊乱，可诱发痤疮、皮肤粗糙等问题。此外，情况严重时，还有可能引起抑郁症，甚至猝死的发生。
晚上长期休息不好对身体有较大的危害，平时需要保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠。生完孩子以后，建议多个人轮班看孩子，避免一个人长时间熬夜带娃，晚上如果休息不好，白天可以适当增加睡眠时间。若因带娃，晚上长期休息不好的人群出现了明显的内分泌紊乱症状，建议到医院化验激素六项明确，症状严重时可以咨询专科医生，遵医嘱服用营养神经的药物，如谷维素片等进行治疗。
如果由于晚上长期休息不好，引起入睡困难、睡眠质量差等问题，必要时可以遵医嘱服用安神补脑液等中成药辅助治疗。长时间的激素紊乱、心情不好也有可能会患上抑郁症，此时建议到医院的心理科就诊，由专业的医生进行心理辅导，同时遵医嘱服用盐酸多塞平片等抗抑郁的药物进行治疗。