感觉特别热但是体温正常，多数是环境温度高、上火、植物神经功能紊乱、更年期综合征、甲状腺功能亢进症等因素导致，是神经、触觉感觉到的热，而不是体温升高。
1、环境温度高：如果所处环境温度较高，周围空气温度高于体表温度，会源源不断向皮肤释放热量，刺激感觉神经感觉热，但是人体有汗水、血管等调节体温的系统，会维持体温恒定，因此体温不会改变；
2、上火：是人体内的阴阳失调、内火旺盛的表现，与经常食用辛辣食物有关，患者可出现口舌干燥、口舌生疮、头痛、咽喉肿痛、五心烦热等症状，但一般不会引起发热，此时属于正常情况。建议患者多补充水分，同时可遵医嘱应用牛黄解毒片等药物进行治疗；
3、植物神经功能紊乱：多由于精神刺激、熬夜等，导致神经调节系统异常，可能会出现感觉神经异常兴奋，产生异常发热的情况。此时的热是一种异常电信号，而非实际体温升高，因此会出现感觉热但体温正常的情况，建议患者在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物调整神经功能；
4、更年期综合征：多由于女性进入更年期，体内激素水平急剧下降，交感神经等神经系统受激素波动影响出现功能异常，产生感觉异常，可出现精神烦躁、自觉发热的情况，但体温并不会发生明显变化。患者可在医生指导下使用谷维素片、谷维素双维B片等药物帮助缓解症状，度过更年期后会逐渐好转；
5、甲状腺功能亢进症：自身出现碘摄入相对过量、结节性毒性甲状腺肿等情况时，可能会患有甲状腺功能亢进症。由于体内甲状腺激素分泌增多，体温调节中枢失衡，可能会出现身体特别热的情况，可伴有易激动、烦躁、失眠、多汗、消瘦等症状，这时需要在医生的指导下通过应用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
除上述因素外，若自身存在神经症等情况，也会引发此类症状。如果经常感觉热但是体温正常，建议去内科就诊，通过性激素六项、体温测量等检查明确病情。患者应注意放松神经，多听轻音乐，少喝酒、咖啡等可能影响神经功能的饮料。