乳胶床垫在家庭当中的使用越来越多，乳胶床垫的硬度各不相同，但相较于硬板床还是比较软。过于软的床垫会导致腰椎生理曲度改变，并且由于一整夜保持一个固定的姿势，造成腰部僵硬、疼痛，所以对于部分人群来说，乳胶床垫睡起来会腰疼。
1、腰椎生理曲度改变：正常人体腰椎的生理曲度向前，在站立或者平躺时，都可以在腰部的后方摸到凹陷，即在平躺时，人体腰部后方并不直接与床面进行接触，属于正常的腰椎生理前凸现象。当睡在乳胶床垫时，如果床垫过软，使腰部后方得不到足够支撑，腰椎下塌，腰椎的生理前凸相应的消失，导致脊柱两旁的肌肉持续紧张，清醒后肌肉活动时，就容易产生痉挛，感到疼痛；
2、其他原因：如果为腰椎间盘突出症患者在睡此类床垫后，会使腰部的退行性病变加重，加重腰痛症状。腰间盘突出后可能使突出部位对周围神经根造成更加严重的压迫，同样也会加重腰痛症状。
因此建议选择软硬适中的床垫，如果已经出现腰痛症状，可以尝试通过适当的活动休息或者外用药膏，比如活血止痛膏、消炎镇痛膏等，以及按摩、推拿等方法，使疼痛逐渐好转。另外腰椎间盘突 出症、腰椎管狭窄症，甚至腰椎滑脱的患者，也不应该使用过软的乳胶床垫，避免加重病情。