宝宝一年长多少厘米正常，要根据宝宝的年龄段来判断，宝宝出生时身长平均为50cm，生后第1年身长增长最快，约为25cm，前3个月身长增长11-13cm，约等于后9个月的增长值。
1岁时宝宝身长约75cm，第2年身长增长速度减慢，为10-12cm，即2岁时身长约85cm，2岁以后身高每年增长5-7cm，2岁以后每年身高增长低于5cm，为生长速度下降。1岁时身高约为出生时的1倍，4岁时约为2倍，13-14岁时约为3倍。
进入青春期后男宝宝每年可增长7-9cm，平均增长28cm，女宝宝每年可增长6-8cm，平均增长25cm，突增期过后，身高增长速度减慢，直到女17岁、男20岁左右身高基本停止增长。
宝宝的生长发育速度可能会受遗传、饮食、运动、休息、生活环境等多方面的影响，若想宝宝更好地生长发育，饮食上要保证营养全面均衡，可以多吃蛋白质、钙质含量高的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时要适当加强运动，有助于促进生长激素的分泌，从而促进生长，同时还要保证充足的睡眠与休息时间。